A testének teljes irányítása érdekében soha ne legyen beteg vagy fáradt - nem ez az álom? Szerencsére a huszonegyedik században ezt is megteheti - az egyes vizsgálati eredmények szerint válassza ki, mely gyógyszereket vagy eljárásokat szedje, hogy minden mutató a lehető legközelebb álljon a normához. Ezt az egészséghez való hozzáállást "biohackelésnek" nevezik: elmagyarázzuk, mi ez, hogyan működik és hasznos-e.
Mit jelent a biohackelés?
Ahogy a neve is mutatja, az ehhez a tendenciához ragaszkodó emberek szeretnének minél több részletet megtudni az egészségükről, például a program kódjáról, és ha hibát látnak, különféle tablettákkal, sportokkal és táplálkozással távolítják el őket. Ez a mozgalom a Szilícium-völgyből származik, ahol a világ vezető IT-vállalatai koncentrálódnak. "A vezérigazgatók, a vállalkozók és a befektetők a szokásos értelemben nem normális emberek" - mondja Dr. Molly Maloof a The Mercury News interjújában. "Olyanok, mint a versenyautók - állandóan mozgásban vannak, és gyakrabban kell motorjavításra."
Hazánkban csak a közelmúltban kezdtek erről beszélni - miután Szergej Fage vállalkozó közzétett egy cikket, amelyben életstílusáról beszélt. Részletesen megvizsgálta a testet, és úgy döntött, hogy fokozatosan, indikátoronként, indikátor szerint javítja annak állapotát - például csökkenti a vér higanyszintjét, kiküszöböli a cukrot az étrendjéből, és az olcsó ételeket drága és jó minőségű ételekkel helyettesíti, felkel. minden nap ugyanabban az időben. A fizikai és mentális egészség érdekében naponta elvégzett pontok száma óriási.
És egyáltalán nem az a lényeg, hogy csak azt alkalmazzuk, amit a kezelőorvos felír. E mozgalom sok híve, bár konzultálnak orvosokkal a gyógyszerekről, maguk is felírják őket. A legnépszerűbb gyógyszerek a nootropikumok, mint a piracetam - a vásárlásához nincs szükség vényre. De nem ez az egyetlen dolog, amely népszerű a Szilícium-völgyben - igény van olyan anyagokra is, amelyeket orvos receptje nélkül meglehetősen nehéz beszerezni - beszélünk például a modafinilről, amelyet narkolepszia esetén írnak fel, vagy a szelegilinről., eredetileg Parkinson-szindrómás betegek számára fejlesztették ki. Néhányan olyan gyógyszereket is használnak, amelyeket az Egyesült Államok Gyógyszerügynöksége tiltott.
Miért káros
A biohackerek szinte „ideális emberré” válásuk során különböző módszereket alkalmaznak, amelyek némelyike erősen megkérdőjelezhetőnek tűnik. Különösen népszerű az éhomi étrend. A The Independent cikkében Phil Libin vállalkozó leírja étrendjét: 36 órán keresztül rendszeresen böjtöl, és - saját szavai szerint - sehol sem érzi jobban magát. Sok más vezérigazgató éhségsztrájkot vezet be cégeibe, mint kollektív rituálét, látszólag az agy működésének javítása érdekében. Ugyanebben a cikkben Joe Travers táplálkozási szakértő szakvéleménye található, aki szerint egy ilyen korlátozás nagyon káros, mivel a test minden egyes folyamata megkövetel bizonyos elemeket, amelyeket az ember csak rendszeres táplálkozással kap.
Számos nootropikum alkalmazása aggasztja az orvosokat is. Dr. Reid Blackvelder, az Amerikai Családorvosok Akadémiájának volt igazgatója szerint egyes gyógyszerek erőteljesen befolyásolják az agyat, és sok tanulmányt csak állatokon végeztek, így nem lehet biztos abban, hogy hosszú távon hogyan hatnak az emberre. kifejezés.
A hasznos oldalról
Ez nem azt jelenti, hogy egy ilyen megszállottság teljesen kizárja az előnyöket. Az a személy, aki részletesen figyelemmel kíséri az egészséget, a priori tovább él, és kevesebbet betegszik meg. Bár kívülről az ilyen túlvédelem őrültségnek tűnhet, valóban működni látszik - Szergej Fage például azt írja, hogy sokkal jobban kezdte érezni magát, érzékelte a körülötte lévő világot és megértette állapotát. Nem lehet azonban azt állítani, hogy ez nem "placebo hatás".
A rendszeres testmozgás, a megfelelő alvási szokások és az egészséges táplálkozás a jólét elengedhetetlen kellékei. Amikor egy személy elalszik, melatonin szabadul fel, ami növeli a vírusellenes rezisztenciát. A mérsékelt fizikai aktivitás növeli a szív teljesítményét, a hemoglobin-tartalmat és a vörösvértestek számát. Az izomkeret fejlődésének köszönhetően javul a belső szervek szerkezete, a fokozott vérkeringés miatt munkájuk is javul. Tehát az egészség megőrzéséhez (természetesen egyéni problémák hiányában) nem szükséges tablettákat szedni és különféle enzimeket szabályozni. Nem csoda, hogy a britek annyira kedvelik az "Alma naponta - és orvosra nincs szükség" mondást.
