Általánosan elfogadott, hogy létezik tipikusan "férfi" hormon - tesztoszteron és "női" ösztrogén. A vérben való koncentrációjuk nemek között igen eltérő. De ez nem azt jelenti, hogy a nőknek nincs szükségük tesztoszteronra, a férfiaknak pedig nincs szükségük ösztrogénre és más "női" hormonokra. Mindannyian részt vesznek a kémiai reakciók összetett és folyamatos láncolatában, amely maga az élet alapja. Bármely hormon teljes megszűnése vagy akár a termelés erős csökkenése betegséghez és halálhoz vezethet.
Ösztrogének férfiaknak
A divatos sportkiadványok komolyan hozzájárultak a "női" hormonok hiteltelenné tételéhez a férfi testben. Leggyakrabban a kérdést a hivatásos sportolók, különösen a testépítők verseny előtti edzésének szemszögéből tanulmányozták. A női hormonokat, mint az ösztrogének, a prolaktin, a progeszteron és az oxitocin, a motiváció csökkentéséért, az anyagcserének a zsírraktározás felé történő elmozdításáért és az izomnövekedés lassításáért vádolták. Ennek alapján a helyi publikációk étrend-kiegészítőket hirdetnek, diétákat kínálnak, amelyek csökkentik a "női" hormonok szintjét, és képzési programokat dolgoznak ki.
Valójában az ösztrogénfelesleg nemkívánatos hatásokat okozhat, de ez csak súlyos betegségek esetén fordul elő. A leggyakoribb ok az alváshiány, a túlterhelés, a gyors szénhidrátfelesleget tartalmazó étel és a rossz szokások. Ezért nem szabad mesterségesen beavatkozni a hormonális egyensúlyba, de jobb, ha elkezdjük az egészséges életmódot.
Nos, mi fog történni, ha kritikusan csökkenti az ösztrogén szintjét a férfi testben? Azok a funkciók, amelyekért a "női" hormonok felelősek, elkezdenek kudarcot vallani. Lev Bershtein, az orvostudományok doktora az "Ösztrogének, az öregedés és az életkorral összefüggő patológia" című munkájában arról számol be, hogy ebben az esetben a magas és alacsony sűrűségű lipoproteinek, vagyis a jó és a rossz koleszterin arányának szabályozása megszakad. A koleszterin plakkok növekedni kezdenek az erekben.
Túl kevés kalcium marad vissza a csontokban, ami befolyásolja az erejüket. A sejtek belsejében az anyagcsere lelassul, a toxinok kevésbé távoznak belőlük, ami általános fáradtság- és rossz közérzetet kölcsönöz.
A viselkedés és a hangulat szintjén az ösztrogén hiánya ingerlékenységben, dührohamokban, koncentrálatlanságban nyilvánul meg. Emellett csökken a libidó, mintha a "férfi" tesztoszteron koncentrációja csökkent volna.
Meg kell jegyezni, hogy a hím testben a "női" ösztrogének a herékben és a mellékvesekéregben termelődnek. Ezért az urogenitális rendszer betegségei, különösen a vesék esetében gyakran fordul elő hormonális eltolódás, mind az ösztrogén termelésének növelése, mind a csökkenés irányában.
Egyéb hormonok, amelyekre szükséged van
Egy másik fontos nőnek tekintett hormon, a progeszteron szintén felelős a férfi nemi vágyakozásért. Ennek a hormonnak a hiánya a libidó csökkenése mellett további okokat is okoz:
- csökkent étvágy;
- csökkent teljesítmény;
- instabil érzelmi állapot hirtelen hangulatváltozással.
Egy másik hormon az oxitocin. A nőknél felelős a laktációs folyamat (tejtermelés) szabályozásáért. A tudósok még mindig azon vitatkoznak, hogy milyen közvetlen funkciói vannak a férfi testben. A pszichére gyakorolt hatása azonban kísérletileg bebizonyosodott. Enélkül a férfiak rosszabbul birkóznak meg a stresszel, idegesebbek és nem tudnak hosszabb ideig pihenni feszült helyzet után.
Az oxitocin még a testépítésben is felhasználásra talált, ahonnan a női hormonokat hagyományosan kiűzték. Az a tény, hogy csökkenti egy másik hormon, a kortizol hatását, amelyet stresszhormonnak neveznek. Az extrém erősítő edzések túl sok kortizolt termelnek, és zavarják a szervezet normális felépülését. Az oxitocin eltávolítja ezt a hatást, és segíti a produktívabb testedzést.
