A várható élettartam némileg a szerencsétől függ. Az orvosok megjegyzik, hogy lehetetlen védekezni minden fenyegetés ellen, de nagyon is lehetséges csökkenteni a velük való találkozás kockázatát. Sőt, megtehet bizonyos intézkedéseket, amelyek segítenek ellenállni nekik.
Ez különösen igaz a krónikus betegségekre. Például megfelelő táplálkozással csökkentheti a rák kockázatát, és növelheti testének immunitását. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy egyelőre nincs csodaszer erre a betegségre, de egyes termékek elég ígéretesnek bizonyultak ezen a területen - írja az Express Health.
Az egyik a csalán tea. A növény szárított leveleiből készül. Szakértők szerint ez a tea nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, amelyek döntő szerepet játszanak a gyulladással járó krónikus betegségek megelőzésében és kezelésében. Ezek közé tartozik a cukorbetegség, az elhízás, a szívbetegségek és a rák.
A csalán polifenolok kiváló lehetőséget mutattak a mell- és prosztatarák kezelésére. Kutatások azt is kimutatták, hogy a csalán erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet a sejtkárosodástól és az öregedéstől.
Sőt, ez a gyógynövény hatékony a magas vércukorszint ellen, amely számos súlyos egészségügyi problémát okozhat. Amint azt a szakértők kifejtették, segít a hasnyálmirigynek több inzulin termelésében vagy kiválasztásában.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint az aktív emberek általában hosszabb ideig élnek, és kisebb a kockázata a súlyos egészségügyi problémáknak. A tudósok szerint a rendszeres testmozgás akár 50% -kal, az idő előtti halálozás kockázata pedig 30% -kal csökkenthető. "Krónikus betegségben szenvedők számára a fizikai aktivitás is segíthet megbirkózni ezekkel az állapotokkal és szövődményeikkel" - mondták az orvosok.
