MOSZKVA, február 14 - RIA Novosti. A tévézéshez és az egészségügyi problémák elkerülése érdekében számos egyszerű szabályt kell betartania. A Sputnik rádióval készített interjúban felsorolta őket egy neurológus és Igor Orlov "Orlov doktor" orvosi akupunktúrás központ vezetője.
Az orvos szerint a számítógépen tévét vagy videót nézve a legfontosabb a helyes helyzet kiválasztása. Erre azért van szükség, hogy elkerüljük a nyak és a gerinc fájdalmát.
"Optimális a tévét nézni egy fejtámlával ellátott székben ülve, hogy a nyak ne fáradjon el. Semmilyen esetben sem fekve, sem más helyzetben. Ha fekve nézünk, akkor a nyaki gerincünk hajlik, ennek megfelelően felemelik, és a nyak túlterhelődik. Akkor lehetnek problémák a nyak gerincével "- mondta Igor Orlov.
Bármely videót megszakítás nélkül, legfeljebb két órán keresztül nézhet. Ezután fel kell kelnie, körbejárnia és kinyújtania az izmait, hogy ne zsibbadjanak. Ez a szabály egyébként minden ülőmunkára is igaz. Ha nem tartja be, súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
"A medence területén a vérkeringés károsodott, és ez következményekhez vezet. A nőknél ezek nőgyógyászati megbetegedések, a férfiaknál pedig az urogenitális szféra betegségei" - magyarázta az orvos.
A képernyő távolsága nagyon fontos. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl a szemet, legalább másfél-két méteresnek kell lennie - emlékeztetett Igor Orlov a Sputnik rádiónak adott interjújában.
