Az egyesült államokbeli Ohio Egyetem tudósai azonosították az alváshiány negatív egészségügyi hatásait. Erről az egyetem honlapján számoltak be.
Több mint 30 ezer sportoló vett részt a kísérletben. A szakemberek az adatokat egészségi állapotuk alakulásának dinamikájával elemezték. A legtöbb sportoló szédülésről, az erős fény intoleranciájáról, fokozott fáradtságról és a migrén megjelenéséről panaszkodott.
A tudósok szerint az ilyen tünetek a traumás agysérülés után jellemzőek. A kísérlet résztvevőinek azonban korábban nem voltak ilyen sérülései. A vizsgálat során a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a veszély az éjszakai alvás rendszeres hiányában rejlik.
A tapasztalt stressz mellett az emberek szembesülhetnek egészségügyi komplikációkkal. Az alváshiány tele van koncentrációvesztéssel is.
Korábban Irina Zavalko, a kazáriai Epileptológiai és Neurológiai Központ somnológusa elmondta, hogy az álmatlanság, a rossz alvás és az alváshiány negatívan befolyásolja az immunrendszert, ami az embert kiszolgáltatottabbá teszi a fertőző betegségekkel szemben. Ezenkívül az alvási problémák a szív- és érrendszer, valamint az anyagcsere rendellenességeihez vezetnek - a túlsúly és az elhízás felé. Ezenkívül az alváshiány rövid távon rontja a pszichológiai állapotot - csökken a motiváció, romlik a figyelem és a hangulat, és hosszú távon - megnő a szorongás és a depresszió kockázata.
